Wat doet fluoride?
Bacteriën in tandplak maken zuren van de suikers in uw eten en drinken. Die zuren lossen een klein beetje van het glazuur op. Zo ontstaan op den duur gaatjes (cariës).
Fluoride helpt het glazuur daarna te herstellen. Het maakt de buitenlaag van uw tanden ook beter bestand tegen zuur. In Nederland zit geen fluoride in het drinkwater. Daarom is fluoridetandpasta de belangrijkste bron.
Hoe haalt u het meeste uit fluoridetandpasta?
Fluoride werkt het best als het lang op uw tanden blijft. Met een paar eenvoudige gewoontes helpt u dat.
- Poets twee keer per dag twee minuten, na het ontbijt en voor het slapen.
- Spuug de tandpasta na het poetsen uit. Spoel niet, of alleen met een klein slokje water.
- Eet en drink na de avondpoetsbeurt niets meer, behalve water.
- Voor volwassenen is een klein beetje tandpasta genoeg, ongeveer zo groot als een erwt.
Welke tandpasta gebruikt uw kind?
Voor jonge kinderen is er peutertandpasta. Daarin zit minder fluoride dan in tandpasta voor volwassenen. Het advies is de afgelopen jaren veranderd. Vroeger poetste u in het begin één keer per dag. Nu is het advies twee keer per dag, vanaf het eerste tandje.
Vanaf het eerste tandje tot en met 4 jaar
Poets twee keer per dag met peutertandpasta. Gebruik maar een heel klein beetje.
Vanaf 5 jaar
Poets twee keer per dag met tandpasta voor volwassenen. Een junior- of kindertandpasta mag ook. Kijk dan op de verpakking voor welke leeftijd die bedoeld is.
Tot ongeveer 10 jaar
Poets bij uw kind na, ook als het zelf al poetst. Kinderen maken hun tanden tot die leeftijd nog niet overal goed schoon.
Wanneer is extra fluoride zinvol?
Sommige mensen hebben meer kans op gaatjes. Bijvoorbeeld als u een vaste beugel draagt, een droge mond heeft of al beginnende gaatjes heeft. Ook bij blootliggende tandhalzen kan extra fluoride helpen.
Uw tandarts kan dan extra fluoride adviseren. Dat kan op verschillende manieren: een fluoridespoelmiddel, een tandpasta met meer fluoride of een fluoridelak die de tandarts op uw tanden aanbrengt. Gebruik extra fluoride alleen in overleg met uw tandarts.
Wat kunt u zelf doen?
- Kijk op de verpakking of er fluoride in uw tandpasta zit.
- Leer uw kind om de tandpasta uit te spugen zodra het dat kan.
- Bewaar tandpasta en fluoridespoelmiddel buiten bereik van jonge kinderen.
Wanneer belt u ons?
- U krijgt steeds nieuwe gaatjes, ondanks goed poetsen.
- U ziet witte of bruine vlekjes op de tanden van uw kind.
- U twijfelt welke tandpasta of hoeveel fluoride voor u of uw kind geschikt is.