Wat is tanderosie?
Tandglazuur is de harde buitenlaag van uw tanden. Zuur maakt dat glazuur zacht. Gebeurt dat vaak, dan lost het glazuur beetje bij beetje op. Dat heet tanderosie.
Erosie is iets anders dan gaatjes (cariës). Gaatjes ontstaan doordat bacteriën in tandplak suikers omzetten in zuur. Bij erosie komt het zuur rechtstreeks uit uw eten, uw drinken of uw maag.
Glazuur dat door zuur zacht is geworden, slijt ook sneller door poetsen en kauwen. Zo versnelt erosie de gewone slijtage van het gebit.
Hoe herkent u tanderosie?
In het begin ziet u zelf meestal niets. Uw tandarts kan de eerste tekenen wel zien bij de controle. Later kunt u dit merken:
- tanden worden heel glad of glanzend
- tanden lijken geler, omdat het tandbeen eronder doorschijnt
- voortanden worden korter, dunner of doorschijnend aan de randen
- vullingen steken iets boven de tand uit
- tanden worden gevoelig voor koud of zuur
Waar zit veel zuur in?
Veel producten zijn zuurder dan u denkt. Suiker of zoetstof verbergt de zure smaak, maar het zuur blijft. Let vooral op:
- frisdrank en ijsthee, ook de light- en suikervrije soorten
- vruchtensap en smoothies
- sportdrank en energiedrank
- wijn en mixdrankjes
- zuur fruit, zoals citrusfruit, kiwi, bessen en appel
- zure snoepjes
- voeding met azijn, zoals augurken en slasaus
Kan maagzuur ook erosie geven?
Ja. Maagzuur is sterk zuur. Komt het vaak in uw mond, dan kan het veel schade geven. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij brandend maagzuur of oprispingen, bij vaak overgeven tijdens de zwangerschap of bij een eetstoornis.
Heeft u vaak last van maagzuur? Bespreek dat met uw huisarts. Vertel het ook aan uw tandarts, zodat we uw gebit extra kunnen beschermen.
Speeksel helpt zuur te neutraliseren. Een droge mond, bijvoorbeeld door medicijnen, maakt uw gebit daarom kwetsbaarder.
Hoe eet en drinkt u gebitsvriendelijk?
Of zuur schade doet, hangt sterk af van hoe u eet en drinkt. Deze gewoonten maken veel verschil:
- Drink een zure drank liever in één keer bij de maaltijd dan in kleine slokjes over de dag.
- Houd een drank niet in uw mond en spoel die niet rond voor de smaak.
- Laat frisdrank niet eerst ‘plat’ worden in uw mond.
- Neem na iets zuurs een slok water of melk of een stukje kaas.
- Beperk het aantal eet- en drinkmomenten tot hooguit zeven per dag. Eten en drinken tegelijk telt als één moment.
Wat kan de tandarts doen?
Uw tandarts zoekt samen met u naar de oorzaak. Soms vragen we u een paar dagen op te schrijven wat u eet en drinkt. Zo wordt duidelijk waar het zuur vandaan komt.
Vaak is advies genoeg om de erosie af te remmen. Uw tandarts kan ook een tandpasta adviseren die het glazuur extra beschermt tegen zuur, bijvoorbeeld met tinfluoride. Is er veel tandweefsel verloren gegaan, dan kan uw tandarts de tanden opbouwen met vullingen of kronen (kapjes).
Wat kunt u zelf doen?
- Drink vooral water, melk of thee en koffie zonder suiker. Die zijn niet zuur.
- Poets twee keer per dag met fluoridetandpasta en een zachte tandenborstel.
- Poets niet direct na iets zuurs. Drinkt u sinaasappelsap bij het ontbijt, poets dan vóór het ontbijt.
- Spoel na het poetsen niet na met water. Spuug alleen de tandpasta uit.
Wanneer belt u ons?
- Uw tanden worden gevoelig voor koud of zuur.
- U ziet dat uw voortanden korter, dunner of doorschijnend worden.
- U heeft vaak last van maagzuur of overgeven.
- U maakt zich zorgen over de tanden van uw kind, bijvoorbeeld door veel sap of frisdrank.